在很多人面前的时候特别紧张就容易手抖是怎么

在人多的情况容易手抖是怎么回事？

这种情况是人初次登上人多的场合，心理紧张造成的，见的人时间长了，会逐渐客服这种心理障碍。谢诚邀！

经常性地紧张手抖，会不会形成习惯？

这个是与心理因素有关，抖动是增加运动频率，让自己快速适应新情况新问题的一个应急措施。是一个良性机制。不用过度关注，需要注意的倒是觉察自己应对事务的节奏。

为什么自己总是感到紧张恐慌手抖，该怎么办？

首先留意一下通常在什么情况下会感到恐慌和发抖？这有可能是面对过去发生的一些应激事件没有处理好，从而留在身体内的一些记忆，因为身体不会忘记。那遇到这种情况的时候，去感受一下身体的这种感觉，不要去抵抗它，有可能的话去回想一下最早是什么时候产生这种感觉的？看看能否从潜意识中发现什么，从而变成意识层面的东西，这样才能消除带给身体的影响。当然，最好在专业人士的帮助下去探索潜意识。