沉淀自己，多读书，胸有笔墨。其二，不逼自己一把，你真不知道外边世界有多宽广，闯出一条路就放开了。三就是多锻炼，放下紧张的包袱。四是作精心的准备，打草稿。我觉得多锻炼是最有效的方法。
怎样变得自信，克服胆小，不敢在公众场合说话，不敢和陌生人或不熟悉的人说话？
自信和自卑都是每个人遇到的普遍问题，没有人可以避免。
其实自信和自卑都是一个人的选择。选择自信就会有自信的办法，选择自卑，那就会是自卑的办法了。
胆小是因为想的太多，太在意别人的看法，使得自己不敢去做。这个小女孩比我们都困难
自信和自卑都是相对的。
所谓的自信其实就是把事情多做，做到熟练，养成了习惯，有把握，就会自信。那么自卑正好相反，因为不熟悉，担心做不好，就不敢做，当然也一定是做的少了。
能力都是需要学习的
怎么变自信，以下几点应该会有所帮助 。
改变自己的思维方式。接受积极的心理暗示，把注意力放在自己想要的结果上，就会专注去想办法，就会忽视别人的眼光和看法。办法越多也会越自信。思维对人的影响非常大，积极思维不是自己骗自己，确实能决定好结果。要提前做准备，给自己一个理由。俗话说，台上一分钟，台下十年功。展现在人们面前的美好，都是经过很充分的准备的。不管是歌唱家，还是像梅西，c罗这样体育明星（有天赋），也都是准备的更多。和考试一样，认真学习和复习了，拿到答卷就不会紧张。调整自己的行为方式。包括说话与做事。抓住平时锻炼，学习的机会，从陌生到熟练是过程，事情做的次数越多，学会的越快，这个也是规律。多点耐心，刻意练习，熟能生巧。找到自己擅长的话题，与一些兴趣爱好相同的朋友交流，应该就很自信的。多点幽默感，敢于自嘲。幽默是一种智慧，也是一种能力。平时看一些笑话，幽默故事，小品相声，培养自己的幽默细胞。在与人交往中，用幽默的语言去交流，会赢得更多的认同。笑容是世界上最好的画面，你有办法让别人展示笑容，也一定很受欢迎。学会请求别人帮忙，不要担心拒绝。愿意帮助别人是人的天性，这点不用担心。请别人帮忙也是很好的与人交流的方法。生活中很多事情都可以请求别人帮忙。虽然有导航，但是还是可以问路的，问洗手间，问车站，甚至你拿着手机问几点都会有人告诉你。愿意赞美别人，愿意关心和帮助别人。人与人相处都是将心比心的，主动认可别人，赞美别人，也会得到别人回赠。多看别人优点并要说出来，一句真漂亮，会换来开心一笑；看到别人有困难，表达关心，会让人感动流泪。只要真心，都会加倍带来真情。所以，自信完全可以通过自己努力做到的。看的自己一点一点的进步和成长，不断鼓励自己。向善于交流的，自信的人学习，自己也会越来越接受自己，肯定自己，展现出更多自己的优势。
鲜花不管有没你看，都会开放
自信的人也是犯错误很多的人，只是你没有看见而已。一个人不管摔多少跤，都能学会走路的，因为必须要走路。
走运走运，走才会有好运。先让自己动起来，好运气也会跟上的，如果你只想不动，好运气就跟别人跑了。相信自己也会很自信！也会在众人面前谈笑自若，没有陌生人，只有还没认识的朋友！关注