如果你是要建立自信的话，你可以试一试下面的方法：
1、多在镜子前面自己对自己说话，你想怎么表现就怎么尽情的表现。
2、多找陌生人说话。
3、就是你必须要做好思想准备，免得有人说你有问题哦。从你身边的人做起，你的双眼盯着对方的眼睛看，直到看得对方不好意思而不敢再和你对着看为止（这是我们老师教的）
但是从你的述说来看，你不敢和人交谈的问题不是你缺乏自信，而是你太过于自信（也就是自恋）以自我为中心，我估计你的自恋原因可能是，因为从小到大你都是生活在优越的环境当中，你的个方面也很优秀，以至于周围的人都是以你为中心，再者就是你太在意别人对你的看法，太在乎得失与成败，从而对自己的要求定的过高，你总是认为别人也是以你定的标准来看待你的。
你总是想把自己很完美的展示在所有的人面前，越是这样越不知道如何做，或者是越做越遭，事与愿违。
其实你想改变现状，首先就不要太自恋，什么事情顺其自然，不要怕影响你在别人心目中的位置，人无完人，不要给自己太大的压力。其次要学会接受失败没有什么了不起，再就是不要把自己的目标定的过高，有句话是说站得越高摔得越重，有时候暴露一下缺点也是件好事，有优点有缺点才是一个真实的人，让身边的人在接受你好的一面的时候也同时接受你的不足之处，这种事情不要急，慢慢的来改变！
自恋也会让你以自己的标准来衡量、要求你身边的人，希望别人按照你的意思来做事情，这样不知不觉也会伤害到身边的人！
自恋也会慢慢恶化成为一种心理问题。
纯属个人意见，希望有助于你！！ 回答： 15:42提问者对答案的评价： 共1条评论...
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彬彬
[新手] 没事的
自己最好想开点
我和你一样的
性格内向
多办几次事自己就会改变很多的
我 有过经历
你可以去试试。 回答： 13:13 共0条评论...
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amanda
[学妹] 1.改正自己与人交往的态度，不要老想着表现自己，与人说话时自然一些。
2.尽量多与人沟通，从熟人开始。
3.若是紧张，可在说话之前，对想说的话进行思考，想说多少，怎样说最好都提前想想。
4.不用担心，只要放松心态多与朋友交流，你就会克服这个问题了。
祝你成功！！ 回答： 15:07 共0条评论...
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20050618xixi
[学弟] 如果你是要建立自信的话，你可以试一试下面的方法：
1、多在镜子前面自己对自己说话，你想怎么表现就怎么尽情的表现。
2、多找陌生人说话。
3、就是你必须要做好思想准备，免得有人说你有问题哦。从你身边的人做起，你的双眼盯着对方的眼睛看，直到看得对方不好意思而不敢再和你对着看为止（这是我们老师教的）
但是从你的述说来看，你不敢和人交谈的问题不是你缺乏自信，而是你太过于自信（也就是自恋）以自我为中心，我估计你的自恋原因可能是，因为从小到大你都是生活在优越的环境当中，你的个方面也很优秀，以至于周围的人都是以你为中心，再者就是你太在意别人对你的看法，太在乎得失与成败，从而对自己的要求定的过高，你总是认为别人也是以你定的标准来看待你的。
你总是想把自己很完美的展示在所有的人面前，越是这样越不知道如何做，或者是越做越遭，事与愿违。
其实你想改变现状，首先就不要太自恋，什么事情顺其自然，不要怕影响你在别人心目中的位置，人无完人，不要给自己太大的压力。其次要学会接受失败没有什么了不起，再就是不要把自己的目标定的过高，有句话是说站得越高摔得越重，有时候暴露一下缺点也是件好事，有优点有缺点才是一个真实的人，让身边的人在接受你好的一面的时候也同时接受你的不足之处，这种事情不要急，慢慢的来改变！
自恋也会让你以自己的标准来衡量、要求你身边的人，希望别人按照你的意思来做事情，这样不知不觉也会伤害到身边的人！
自恋也会慢慢恶化成为一种心理问题。
纯属个人意见，希望有助于你！！
回答： 18:42 共0条评论...
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笨猪
[新手] 很简单``多锻炼自己的口语表达能力！敢说敢做` 回答： 19:34 共0条评论...
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xyzwuguoli555
[学者] 我觉得你是对自己不自信，其实这个世界没什么可怕的，只是你自己放不下，当你面对陌生人说话时就当他是你的晚辈或当他欠你一百万元已经N年没还了。
平时加强锻炼！如在家里可以对着镜子说话，可以调整你的面部表情！加强别人对你的好印象！要经常在公共场合说话！如教室！工作会议上等！知识的积累也很重要！你的知识丰富了！你就有底气了 ！心里就有底了 ！！！慢慢来我相信随着年龄的增长你的心里素质会提高的！！！
最简单的办法：
一、说话慢一点，想清楚再说，这样的话，你会减少说错话的机会，对方也会觉得你比较沉稳。
二、平时多积累点书本之外的生活知识，因为面对不太熟悉的人，你可能聊聊天气、时事、社会话题更能引起共鸣。
三、不用太紧张，放轻松些，也许，对方比你还紧张呢。
祝你成功！！！
回答： 22:11 共0条评论...
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