如果职场人际关系不好，原因归纳起来就是以下几点：1.工作中太自我，不为别人着想。职场中总有这样的人，遇到什么事情总先想着自己，自己利益第一。本来需要合作完成的工作，常常因为他的原因耽误；不在乎别人的付出，考虑问题的出发点不是同事间的配合，不是工作目标的达成，只是考虑自己的意愿。
2.不会或者不愿意沟通交流。职场是个讲究交情的地方，部门内或部门时间，或者和客户之间，因为工作的交集，在日常交流或工作之外，总需要或多或少有些交流，一起吃饭、一起玩，互送一些小礼品等等，这些做好了，因为有了交情、人情在日常工作中，职场人际关系自然好了。否则只是就工作谈工作，人际关系冰冷，工作难度加大。总有一些人，懒得和别人多说一句话，更别说成为朋友，不会沟通交流的结果就是人际关系差。
3.日常爱传闲话，讲究别人。每个公司都有这样的人，心思不在工作上，就爱八卦别人，东家长西家短的，甚至添油加醋，唯恐天下不乱。4.工作水平低，不肯学习，做人固执。不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。这样的同事会拉低周围同事整体工作水平，很少有人愿意和这样的人做同事。5.领导面前阿谀奉承，同事面前趾高气扬6.对别人的工作指手画脚。
基本是个人意识（这也是能力的一部分）、交际能力问题，造成自己没有能够融入职场关系。这种情况，需要改变自己，保持开放的心态，积极学习与人相处之道，改进职场关系。这种情况下，尤其注意心态调整，不要逃避，试图通过换工作改变这种情况，大概率会失败。人际关系从来不是换工作的首要因素。
职场人际关系的冲突原因
涛涛国际的金牌讲师张晋文老师指出，职场冲突产生是不可避免的，不能为了避免冲突的产生就甘做“老好人”。通常情况下，职场冲突的产生主要有以下六个原因：
一、权利与责任归属的冲突
职场是一个团队，但是工作难免有模糊地带，每个人都希望自己有更大的决定权利，同时又希望自己所需要承担的责任越少越好。在这种心态下就特别容易产生冲突。
二、层级所产生的冲突
不同层级之间的沟通要清楚的表达自己的意见又要让对方接受是件不容易的事，每个层级的人在面对工作任务时思考的方式是存在差异的。
三、利益的冲突
绩效的考核、升迁是衡量工作表现的重要指标，每个人都希望能够表现最好的绩效，但很可能会不小心或无意识的侵害他人的利益导致产生冲突。
四、沟通技巧不佳
只在意讲出自己的话，不管别人要不要听，有时在沟通的时候缺乏聆听和同理心，缺乏清晰的表达，在误解信息时又将责任归咎于对方。
五、个人特质
情绪控制不好、工作能力不佳、不尊重别人权益、不懂得换位思考。
六、外在的因素
家庭因素或是个人竞技因素引发的压力，导致情绪失控。
影响职场人士职业发展的因素有哪些
1、性格（太沉闷的人不容易受到重用，除非你牛逼）
2、情商（这个是综合软实力，只可意会不可言传）
3、学习能力（领导都喜欢一点就透举一反三的人）
4、执行能力（做事果断有决策）
5、领导能力（有担当有责任心）
职场人际关系的问题
你刚入职场，面临这样的情况是很正常的，多数人在刚进入职场的时候都会有这种情况出现的，所以自己不要给自己太大的压力和焦虑。在刚入职的时候是需要积累经验的，老员工对你不是很当回事可能是因为你经验不足的原因，在这个阶段，先不要着急，这正是需要你多观察，多看，多思考，多积累点经验的，在一段时间后有经验了别人会慢慢地正视你，尊重你的。在人际交往中也有不满意的时候，没有人都能适合任何人的。有时候表面看起来很好，但实际上也是有问题的。交友也是需要诚意的，但不是光有诚意就好的，在适合自己的情况下能帮助就帮助，帮助不了就说明自己的情况，自己能力有限。对别人的付出，不能要求别人全部回报过来。做到最好的自己就可以了。