怎么调解心里 宽容别人？

一、怎么调解心里 宽容别人？

通常不容易宽容的人，会性子急，缺乏耐心；所以如长跑、长距离游泳之类的挑战自我耐力的运动！多做一些！比那些所为的遇到具体事情，想着怎调解要好的多！所以我的建议是能多做一些体能锻炼，你能豪不偷懒地 完成1500米跑 或者游泳，你一定就有耐性能处理好人际见的紧张关系！

祝你成功！！

二、如何才能学会包容别人

包容就是别太计较对方的小缺点,多为对方着想,多进行换位思考就自然能明白对方的感受.

关于如何去包容，应该做到以下几点：
（1）平等原则。在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的。人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待、人的这种需要，就是平等的需要。

（2）相容原则。相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率；寻找共同点；谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。只要干事业、团结有力，做出一些让步是值得的。

（3）互利原则。建立良好的人际关系离不开互助互利。可表现为人际关系的相互依存，通过对物质、能量、精神、感情的交换而使各自的需要得到满足。

（4）信用原则。信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。人离不开交往，交往离不开信用。要做到说话算数，不轻许诺言．与人交往时要热情友好，以诚相待，不卑不亢，端庄而不过于矜持，谦逊而不矫饰作伪，要充分显示自己的自信心。一个有自信心的人，才可能取得别人的信赖．处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人就容易激发别人的交往动机。博取别人的信任，产生使人乐于与你交往的魅力

三、怎样才能处好人与人的关系?

1.站在对方立场设想，将心比心，并且用温暖、尊重、了解的方式去沟通

2.了解沟通的障碍并且尽可能去突破

3.得有与人沟通的意愿，以一颗开放的心灵倾听，千万不要立即下价值判断，而最好以对方的立场和观点去设想。

4.当一位好听众，用我们的心灵去听听对方的想法与感受，而不只是字面上的意思。然后要坦诚地告诉对方，我们听到了什麼？有什麼样的感受和想法？

5.善解人意，我们不一定要赞同他人与我们不同的意见，但是如果我们能了解他人，我们自己也会快乐无比。

6.加强对自己的了解，知道自己会说出什麼样的话，也是能与他人维系良好人际关系的技巧之一。

7.要善於处理自己的情绪，不要让不好的情绪影响了与周围的人的关系。

我想大家如能做到以上几点想人际关系不好都不能!

四、朋友之间的矛盾怎么解决最好

您好这位朋友

人际交往中 讲“九分努力 十分忍耐”

“化干戈为玉帛 一生最大的礼物是宽恕”

宽恕别人 可以化解心中的痛苦 接受别人的宽恕 可以反省自己的错误

宽宏精神是一切事物中最伟大的。宽宏精神是解除疙瘩的最佳良药。

小俊建议你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

宽恕胜于报复，因为宽恕是温柔的象征，报复是残暴的象征。

一个人的心胸有多宽广，他就能赢得多少。

不懂得宽恕的人，等于拆掉了他自己也得通过的桥梁，因为每一个人都需要得到宽恕。

只有勇敢的人才懂得如何宽舒，懦夫绝不会宽恕，这不是他的本性。

宽广胸襟是交友的上乘之道 宽宏大量能使你赢得朋友的友谊

宽恕加一笑是最好的复仇！

希望我的回答对您能有帮助!小俊祝您快乐自在!