在日常生活中如何养胃
养胃,治疗学名词,即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。
日常如何养胃?
早上起床后,喝一杯牛奶,再吃饭,牛奶在胃里能形成一层保护膜。
要有良好的生活习惯。按时就餐,特别是早餐,一定要吃,并且要吃好。
吃早餐或早餐吃不好会导致精神不振,引起胃经气血不足,对身体健康不
吃饭最好坐着吃饭,没有特殊情况不要站立或蹲着吃,长期站立或蹲着吃
会减弱胃的消化功能,引起慢性疾病。
吃饭要细嚼慢咽,这样会减轻胃的负担,促进胃更好的消化食物。
不吃辛辣、油炸、烟熏食物。不要为了一时的爽快,损害了身体最重要的伙伴。
几种养胃食物
花生,蜂蜜都是养胃的。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
6、药王《千金方》中养胃的记载:紫苏佛手茶
紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜各5g。用清水煎,每天分2次服。1个月为1个疗程,具有温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳的功效,可抑菌杀菌,能抑制幽门螺旋杆菌活性,阻碍其繁殖,进而灭菌治胃炎。
7、陈皮白芍茶
材料与做法:陈皮4.5克、甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克。先把陈皮、甘草、化橘红、北沙参、白芍等中药材和食材磨成粗末,然后用热水冲泡即可饮用。
功效:对健脾温中、疏肝活血有益处。
8、黄芪生姜汤
材料与做法:黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后,放入饴糖溶化后即可饮用。
功效:对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助。
六一表演的小品
校园小品剧本:搞笑幽默相声小品短剧本台词
校园小品
人物:团支书,小艾,小玲,小伍
场景:教室
团支书:同学们,同窗们,同志们,同胞们,同。。。同。。。同什么们!请大家听我说一句!
三人:说吧。
团支书:你们听不听啊?
三人:听着呢!
团支书:真的听?
三人:真的!
团支书:确定?
三人:确定。
团支书:不反悔?
三人:不反悔。
团支书:你们是认真的?没骗我?
三人:你说不说啊?
团支书:噢,我开始说了!----我要说什么来的?
三人晕倒。
团支书:啊!!!!对了!
三人坐起。
团支书:我真的忘了我要说什么!
三人又晕倒。
团支书:好了,言归传正,你们再不能醉死梦生了!你们一定要自强不息,自告奋勇,自,自,自。。。好好改过,抵制日货!
小玲:这都什么乱七八糟的!
团支书:小玲!你为什么上课要睡觉?
小玲:我困故我睡!
团支书:你为什么不在宿舍睡?
小玲:我也想啊!可老师不让走!
团支书:你就不能下课睡?
小玲:我下课了也睡!
团支书:那你晚上做什么?
小玲:你晚上做什么?
团支书:睡觉啊!
小玲:我们这个习性一样!
团支书:你除了睡觉还做什么?
小玲:很重要的事!----吃饭!
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