1.摆正心态与他人聊天或对话时，首先要摆正心态，尊重他人的同时也要有信心，将自己与他们平等看待，切忌刻板印象先给对方贴上标签。如果先入为主的看待对方，那么对方的语言和行为只是在证实你心中给他贴的那张“标签”。2.用心倾听仔细倾听对方的表达，倾听在交流中的作用不次于表达。倾听时眼神自然的看着对方两眉中心处为佳，会使人产生你在认真听他表达的感觉，因此会更愿向你倾诉。在倾听时切记不要打断别人的谈话，当对方滔滔不绝的表达时，贸然打断会让对方很扫兴。“会聊天的人”并不是那种自己眉飞色舞的能讲一两个人，而是能让对方聊得舒服的人，不打断对方的表达就是很重要的一个点，别人讲尽心了才会产生愉悦的感觉不是吗？如果在对方表达时你有想法是很好的，等对方讲完时提出来，才不会冷场，让聊天进行下去。3.学会表达关于内容。上面已谈到过，就是将对方讲话中未讲详细的、你感兴趣的内容设置成一个问题问对方，让对方又能继续表达，或提出自己的疑问、意见等。如果你想恭维对方，不要盲目的点赞，会很硬，可以在对方的对话中找一个他与众不同、可以吹嘘的点，让他仔细谈谈，他在阐述中可以获得一些成就感，毕竟谁都喜欢讲自己的光辉事迹。关于逻辑。许多人在表达自己但我观点时总是讲着讲着就把自己带偏，不知道自己想讲什么，我以前就是这样的人。通过打辩论赛，我仔细思考了这个问题并找到了解决方法：将自己要表达的观点分成几个点来讲，有条不紊，娓娓道来。比如我答这道题，看到之后有很多想说的，但我总不能意识流派答题想到哪写到哪，那还能看吗？于是我就分成几个点，一层一层论述，是不是显得有条理得多？并且“第一，第二，第三”的表达也更容易让对方get到你的观点。找到这个方法后，后来的辩论赛上再也不结巴了，讲话有条有理，掷地有声，最终拿到了学院辩论赛冠军。
大声速读朗诵朗读可以深化我们说话的语感，让我们说出来的话有模有样。所以，当你看书或者看到一些不错的段落，就大声地读出来，读个几遍，直到流利为止。当然，最好的方式就是每天坚持朗读一些短小的文章。杂志或者手机上的文章推送，都能够用作锻炼素材。这样做既练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。那要朗读哪些类型的文章呢？答案是：看你的需求。如果你希望提升抒情的语感，就读一些情感类的文章；如果你想提升你逻辑论述的语感，就读一些逻辑性比较高的文章；如果你想提升你汇报工作的口才，就读一些汇报类的文章。这样你对于该类文章的表达方式，通过朗读积累语感之后，以后自然就知道怎么去说，说出来的话符合某种表达格式了。每天坚持朗读半小时以上。如果你能够把一些锻炼熟读成诵，背出来，对于你的锻炼效果更好。