关于口才与演讲。

紧张是每个人都会有的一种情绪，就跟我们知道疼一样，疼也是我们自身的一种保护机制。其实紧张的产生是因为我们对未知事物的一种恐惧，想要去除这种紧张，其实还是有方法的。我们称之为突破紧张。那么方法是这样的，首先，你得练习你的胆量，让你在陌生人面前讲话不紧张，比如说勇敢的与别人去搭讪等等。其次，在去演讲的前一天，先去场地上熟悉一下，让自己置身于一个熟悉的环境中，这样也可以消除紧张。再次，你要把观众都看成是你的朋友；第四，你可以“放任”这种紧张，不是有句话叫物极必反嘛。
其实最主要的，是自己不要有太多的得失心。
你可以到这个网址里去看看，里面有很多关于口才训练、突破紧张、演讲技巧等等的文章，可能会对你有所帮助。

口才的锻炼

楼主，我找到知音了！
原来我也口才不好，后来进了大学，经常被别人笑话。然后我就下定决心，一定要练好。现在我的口才在整个学院都是佼佼者，08年全院辩论赛还拿了亚军。
所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！

首先请认真思考一个问题：
看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？
答案很明了。
所以
如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法
先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。
你到网上搜索一下，一大堆。

我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来
如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。都是很好的锻炼方法。