与上级沟通方法与技巧有哪些？

这个问题要看上级人的性格和脾气，与上级沟通时尽可能的不接话，不要自作聪明脑子跟不上嘴，得不偿失。

要学会察言观色，心里早有准备，不卑不亢，语言简短明快，回答问题清楚明白。学会看懂领导第一步之后第二步怎么走。和上级不能开玩笑，上级和你开玩笑你一笑而过。最关键的是不议论领导，特别是不要和自己认为特好的同事议论领导，往往坏事就在这一点，现在竞争激烈人家背后告诉领导，你工作白干不说还得不了好。小人之心要严防，做到表里如一，言行一致。谨慎的说话，真诚说到做到，不浮夸，敢作敢当负责任。主要是持之以恒，一贯如此，心平气和。心急如焚行为意识看不出。

总之，凡事用心，勤动脑子。话到嘴边过一下脑子。小心翼翼控制情绪。

单位里想调动岗位，怎样跟领导说合适？

这个问题可以通过三个方面来回答:

第一：这个就看你跟领导的关系了，如果你跟领导的关系不错的话，你可以私下找领导说说，看看他的意见，看看他是不是放你走，当然了，你把你的情况跟领导说说，探探他的口风，如果你特别优秀的话，我估计你的领导是很难放你的，当然了，水平一般的话，领导倒是可以考虑一下，毕竟是多一个人少一个人的问题。

第二：看看你想进的岗位领导是不是接受你，你想进有的人家也不一定能接收你，所以，先弄清楚，不然你原来的岗位放你走了，你想进的单位不收你，那就有些麻烦了，再回去又回不去，真是进退两难，让人有些尴尬。

第三：如果你现在的岗位不放你，你想进的另一个岗位也不要你，那你就动用大领导了，大领导一句话，两边谁也不敢怎么着，所以你就在这上面动动脑筋，走走关系，如果你不认识这个大领导，那你就看看谁认识他或者跟他有亲戚关系，找准了以后，再怎么做，你懂的，中国人就讲究人情关系，要好好的把握。