怎样锻炼口才？书籍？方法？张海翔魔法口才培训机构，答复如下：
卡耐基说：一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。
英国首相丘吉尔说：你能面对多少人讲话，你的成就有多大！
股神巴菲特说：有一件事你是必须做的，不管你喜欢与否，那就是轻松自如的当众演讲，这可能得花些功夫，这是一种财富，将伴随你五十到六十年之久，如果你不喜欢这样做，那就是你的不利条件，同样会伴随你五六十年，这是一项必备技能。
增强自己的演讲能力和口才，首先就是要多练、多说、多听、多看！有很多都认为学演讲和口才，看书就能学好，其实不是，看书只能增加我们的知识，而演讲和口才是一种能力，是一项技能！学演讲、学口才就像学游泳一样，如果教练只在岸上教你游泳的理论知识，没让经过下去去练习、实践的话，那么就学不会的。所以，我们要把知识转化为能力！能力是我们十几年或几十年都忘记不了的技能，而知识我们可以能过一段时间久忘了。像我们小时候学课本上的知识，估计现在忘的差不多了，而我们小时候学骑单车，估计你老了还会骑！这就是知识和能力的区别！
第一、是人都会紧张，紧张有以下几种情况：
1、天生胆小的人，不敢上台，所以紧张。
2、没有上台经验的人，会紧张。
3、不习惯在台上或者人多的面前演说的环境，会紧张。
4、其实你只要克服了这三样就好了。克服紧张的办法我教你一种。
5、在你上台演讲的时候或者在公众演讲的时候，你先可以再心里暗示自己，给自己足够的信心和勇气。上台演讲的时候你就大声的向观众问好，把紧张的情绪转移到声音上面去，听众就会认为你很有自信，自己的情绪也不会那么紧张了。这是克服紧张一种办法而已。
如果要提升演讲能力的话。
第一、我觉得你在家里要多看名言名句，这样可以提高自己的内涵、修养！
第二、多练绕口令，而且要对着镜子练！
第三、就是去找个培口才培训班，因为他们有系统的方法，学得比较快，如果自己去练得话，花的时间比较多。推荐一个张海翔的魔法口才还不错。
第四、推荐一本书给你，《与卡耐基说再见》，这本书应该可以帮到你，里面有很多提升演讲与口才的技巧。但是一定要实践！
练口才，成功流程的前几步你已经具备，在这里省略不叙述了。下面是练口才流程！
①思考 → ②目标 → ③计划 → ④行动 → ⑤评估
①思考：首先思考以前没有这个能力的原因是什么？以后思考⑤评估结果的书面文字，以求改进！(1天时间)
②目标：自我目标“训练最大胆讲话，训练最大声讲话，训练最流利讲话”。
自我誓言：我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话。
达成时间：21天。
③计划：
1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡觉前，各默诵10遍：“我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话，我一定能做到！”白天也要自我暗示，默诵或写出来，至少10遍。默诵时要看到、听到众人都在为你精彩的讲话鼓掌，你为此而自豪！（10分钟）
2.自我意象：至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲，看到、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地，他们都站起来举手提问，情绪高昂，你都不知道先回答谁好，最后一个人跑上台去，眼含热泪，说：“谢谢你，你解答了困惑我内心10年的问题，你给了我第二次生命！我还想请教一个问题？”说完后就跑回座位上去了。你更加热情，面带微笑，说出一连串富有哲理的论断，众人啄木鸟般地点头，最后你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答，众人想起雷鸣般的掌声达1分钟之久！（10分钟）
3.至少5分钟在镜子前面练习微笑（说茄子的嘴型），并同时练习手势和站姿。（5分钟）
4.每天至少10分钟深呼吸训练。每天大声朗诵激励文章5分钟、大声讲话至少5分钟。（20分钟）
5.每天至少和5个人有意识地交流思想。（10分钟）
6.每天训练自己一次10分钟的演讲，或一次10分钟的默讲。（10分钟）
7.每天给亲人或同事至少完整叙述一件事情。（10分钟）
8.每天露齿放声大笑10次，培养笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，不可以半笑不笑。（4分钟）
9.训练正视他人的眼睛、目光和视线，培养自信心、观察力和洞察力。（4分钟）
④行动：每天完成②③，坚持、坚持、再坚持。有志者、事竟成；攀登有心唯久锲，攻关无关在熟谋！
⑤评估：一天结束，抽出20分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来：
A.什么地方做的不够，如何改进。
B.是不是勇敢地讲出了第一句话，声音大还是小，为什么不大声？
C.自己什么时候紧张卡壳了，如何改进？表现不好的当时，是否自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；
D.坚定目标，明天继续从②开始！
4、自我提升辅助练习资料和其它
①激励性文章，比如羊皮卷的某个章节，文字少于等于600字，别太多！
②大声朗读。朗读必须声音大，否则无效。朗读分为大声快读、大声慢读、大声快慢变化读、大声改变语调读、大声快慢并改变语调读、大声快慢，改变语调，加表情头势读。
③复述与背诵。注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等
最后，张海翔魔法口才培训机构，祝您早日“口齿伶俐、口若悬河、口吐莲花、出口成章”！