跟人没默契怎么办

这点没有捷径，你还是把注意力放在其它事上吧
说是放在其它事情上，是说你可以想一想什么可以帮助你不内向，会沟通，聪不聪明其实无所谓（社会中人的水平跟聪明没有什么联系的）你一点点积累吧，平时看看书，小说，电视，（找大家都看的，了解大家都知道的，聊的时候你也能说上话啊）注意自己培养一下文学修养。
过个五年，你也许能感觉到自己的改变，
一味的注意自己的短处，你会更紧张，变得更糟的
没必要啊，不会说话，不会沟通的人多了，没什么丢人的，说错了话，没人给你记着，当你是谁？也只有想笔话你的人，才会提起，你别放在心上，别理他就得。
一点想法，仅供参考没有太具体的例子，所以要慢慢摸索，要好几年才见成效啊
大概做法就是首先 也是最重要的就是刻服心里上的障碍了 要说 话说的好不好，其实人跟上差不多，一般没有特别强或特别弱的，而只要看说话者是不是有信心或底气 也就是说和说话人本人心状态有很大关系。信心和底气并不是说有就有的，而是常时间的靠自己努力（较抽象吧，就是说自己做某种事很努力的去做，不管做成或失败，都问心无愧，都坦然，就有底气，信心。我其实无法说太清楚，自己感受吧）一个人说话是能反应出他心里情况的
还有一个技巧性的东西 就是平时要注意学会总支语方，就是要把话说得有条理。这是增强说话者信心的图径，如果每在别人面前说话，都能说得有道理，且通顺，那他说话一定会变得有信心，有底气的，久而久之，心里也没障碍可言了。
这两点应该说是相符相承的，要互相促进，但规根结底是心里状态起决定作用。