一、熟记演讲稿
提前准备好演讲稿和PPT。要想在比赛中应付自如，展现自己最完美的一面，熟练地掌握演讲稿至关重要。
设想如果没有熟悉稿子，在演讲时断断续续，达不到语言流畅的基本标准，那么出色完成演讲等于纸上谈兵，因此熟读熟记甚至完全背诵演讲稿是前提。
这就需要自己多去锻炼，熟悉演讲稿。
同时，熟悉演讲稿，也可以让自己更有信心，缓解上台时紧张情绪，防止忘词带来的尴尬。
二、表情不能僵硬
在讲台时常脸部不能僵硬着，要变换自己的脸部表情，在讲台上还要时常微笑。
曾经有老师告诉过我，微笑是美好的化妆品，这是正确的，微笑会带给听众好的感觉。也能在一定程度上消除你的紧张感。
三、要有一定的手势
很多演讲大咖懂得利用手势来与观从互动，一个好的手势有时比讲个不停来的效果好得多。
但在做手势时，有几个要点一定要注意，手臂需放在身侧，并要轻松自如，而如果强调想法时，手的动作要尽量放大 ，并且手势动作的范围要在腰部以上，因为观众基本关注的也是上半身的比较多。
四、声音和腔调
声音和腔调乃是与生俱来的，不可能在一朝一夕之就有所改善的，这需要一个长期锻炼的过程。
虽然不可能马上就改变自己的声音，但可以把自己的声音清楚地传达给听众。
即使是音质不好的人，如果能够秉持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。
说话的速度也是演讲的要素。
为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点很重要。
标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。
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怎么样能练习好口才
敢于开口就是赢家！ 好口才要有高尚的道德。说话是靠以理服人，我们很难想象，一个道貌岸然的人，一个品德低下的人，一个满嘴谎言的人等等能说出具有艺术水平的话来，这样的人即便说，也会随时露出马脚来，露出尾巴来。试想，一个光说不做，整天把孝顺挂在嘴上，而置自己的父母不理不顾不关心的人在台上讲孝心讲感恩，是多么的荒唐和无稽之谈。所以说，一个人，需要有高尚的道德品质，才能做好人，才能说好话。二、好口才要有好学识。口才就是要说话，要演讲，说什么，讲什么，这是关键。显然，只要有了宽阔的知识，有了精深的学问，才能有源源不断的说的内容，才能新颖才能丰富才能精彩。只有自己肚子里有“货”，才能倒出东西来。那种半壶响叮当，或是半壶都没有却装模作样的人只能是自欺欺人。你看，易中天教授在演讲中引经据典，各种成语各种典故随手拿来，表达自如，妙趣横生。这就是学识的表现。三、好口才要有尽可能多的才能。诸如，协调的才能，写作的才能，交际的才能，最起码还要具备一些表演的才能。如果你没有这个才能，你又怎么能把喜、怒、哀、乐等思想情感充分地表达出去，影响和启迪听众呢。易中天教授就能很好地利用自己的这些才能为自己的演讲服务，把演讲做好做透。他能写，不但知晓历史，还对美学有非常的研究，而且说话交际能力很强，经常参加一些电视活动等。四、好口才要有好胆量。光有胆量是不行的，你有胆量加上你有知识有学问，还能掌握说话的技巧，那么你一定能成功。反过来，你学贯中西，满腹经纶，但是你胆小如鼠，面对与人交流说话都怕事怕丑怕说错话，可想而知，这样的人能成为一个具有好口才的人吗。所以，抛弃心中的畏惧和胆怯，你的口才才能百分之百，甚至是百分之二百的超常发挥。
检举
回答人的补充 21:10 锻炼组词和语感，看新闻，听广播！ 锻炼临场和韵律，去演讲，去唱歌！ 锻炼幽默气质，听相声，模仿相声，寻求找包袱的能力！ 锻炼语势和思维，去聊天。去辩论！谈恋爱也可以。。。不是玩笑！ 总之学语言模仿非常的重要，试着去模仿一个很标准的人的说话！ 我理解你现在的问题，思维和语言不能合拍！对不？炼思维非常重要！建议你经常做些语言的“写生”！就是一个人静静的对自己看到的某些某个东西做一个发散性的，调动一切素材的语言描述！多多锻炼会有成效的！ 再者，就是要善于抓住谈话的中心，正确判断对方的语言意图，然后围绕中心“添砖加瓦”！ 最后语言是实践性强的~所以要多实践！多积累！别听什么去干促销的建议！那对你没什么大作用，促销结束你回到学校，回到你的正常生活依然会不自如的！关键你要有看透听透对方语言的能力，并自如的根据这个主题组织你心里的材料！ 再加一句，多听，多看，多想，这样你的语言才能生动自如，不会“巧妇难为无米之炊! 呵呵！不着急！慢慢来！生活会让你的语言丰富起来的！ 希望我的一点看法能对你有些帮助！