首先知道培养毅力的重要性.每个人都渴望成功,为成功而拼搏,就象朝拜一个遥远的圣洁灵地.但成功的道路是崎岖而漫长的,更隐藏着无数恶魔,虎视耽耽地盯着你,他们会随时向你扑来,而你用什么去对付他们呢?用你随身带着或路上得到的法宝.这些法宝是多种多样的.有勤奋,有谦虚,有自信等等.它们随时能助你度过难关.其中有一件银光闪闪的武器,那便是毅力.毅力是攀登高峰的手杖.毅力是漂越苦海的小舟.毅力还是理想的春风吹出的鲜花.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰.
自己要有一个目标。找到竞争对手，会刺激自己继续做下去的，而不半途而废。
如何才能锻炼自己的毅力
什么都好锻炼，只有毅力最难锻炼。
总体来说：
可以分几个部分分开锻炼：
一：每天做什么事都要按时进行；
二：走单杠，控制平衡；
三：有氧跑二千米；
四：靠墙倒立三分钟。
以上需要坚持
怎样锻炼毅力？
做事情时想一想自己的家人，朋友。想一些能叫自己开心的事，别退缩，先定一个能完成的小计划，一秒一秒的坚持，完成后开始下一个计划。重复完成。做一些看起来自己完成不了的任务，咬紧牙关，撑下去。希望这些话能起一定作用。
如何锻炼一个人的毅力,坚持力~
培养毅力所谓毅力，就是要果决，志向坚定而不动摇。如何培养自己的毅力，是摆在我们面前特别是年轻人当前的重中之重，应该引起每个人的深思。人的意志活动，总有一定的目的，目的性质决定人的意志力。目标明确适当、具体，就能有的放矢，始终如一，坚持到底，适合毅力的培养，过高或过低的目的不利培养和锻炼人的毅力。所以，做事要有计划，科学可行的计划会让人在执行过程中得到自由发挥，也能让人持之以恒，不会半途而废。培养毅力要从日常小事做起，要自觉克服身上的不良习惯，如懒散、贪玩和畏难思想，要时刻提醒自己该起床了，该离开电脑了，该做什么了，要经常命令自己科学的地休息，经常督促自己的工作和学习。从一点一滴的小事上，逐渐战胜自己，并坚持到底，就能使自己成为一个有毅力的人
毅力怎样锻炼？
毅力，做任何事情都需要的，换句话说·····耐心就是培养毅力的前提，那··什么是耐心的发展前提呢？兴趣，对事物的兴趣，如果你有兴趣了，那么就会去做这个相关的事情，往往都是对此不感兴趣了也就没有了耐心了，没了耐心就会被其他的未知的有兴趣的事情吸引去你的注意力然后你的目标动摇了，就放弃了原有的追逐去做其他的事情去了··总而言之····做事情的时候，不断地培养自己对事物的兴趣是前提，责任感是维持你原有行为持续的动力，当然有了这两条还是不够的，要有最求真谛的恒心，要么不做，要么就做到最好。有时候比较顽固的人····毅力还是很好的。呵呵·当然，顽固···这词儿不好，我只是用来一说而已。