我直接给干货了。
1.谈恋爱。
这个最直接，如果你都没有谈过恋爱，你的情商提升就非常难有效提高。但往往是死循环是，越是情商低，越是难以谈恋爱。不过，可以找一些喜欢你的人，不一定要找你喜欢的，先好好相处，一样可以锻炼情商。
2.做销售。
销售，尤其是那种大客户销售，或者是那种可以一对一对话的销售，你就容易提高情商。你必须学会揣测客户的心理，学会和他们交朋友。学会和他们谈话，来提升。
3.多社交，交朋友。
这个，其实往往也是死循环，情商越低就越不喜欢交朋友。但，有时候，我们需要突破，需要从身边的人开始，也可以从兴趣相同的社群开始，慢慢多交朋友，但重要的不是，数量，而是质量。怎么能够建立稳定，亲密的情感，这个是非常能够提高情商的。就是在这个学习建立的过程，情商就提高很多。
4.学习心理学，参加心理团体，一对一咨询。
这个理论化的东西，其实可以少学一点，有条件直接就报团体咨询和一对一是最快速的帮助你提高情商的。然后，由于感兴趣，你才返过去学习心理学。心理学的入门书籍，就推荐武志红的就可以了，然后陈海贤，这样你就可以慢慢提高了。
男生要想提高情商，应该做到以下几点：
一、做事要大气。为人处事要大方，不要抠抠缩缩。
这里的大方，不是让你花钱大方，而是让你做事要有大局观，眼光要放长远一些，不要贪图小恩小惠。
情商高的人做事干脆利落，不会拖泥带水，他（她）们总是站在对方的立场上考虑问题，做事稳扎稳打，步步为营。
他（她）们不拘小节，办事情细致而又灵活，让人感到放心。
二、与人相处要懂得付出，要学会吃亏。
古话说的好：
“将欲取之，必先与之。”
这句话的意思是说：
“想要得到它，必须先给予它”。
商品社会是以交换为基础的，人与人之间的交往也是一种交换。人若想与人相处，必须要学会适当的付出。
有了这种付出，你也许会吃亏，但你要学会这种吃亏。人际交往和做买卖一样，没有绝对的公平。
三、做事要勤快，要敢于承担责任。
情商高的人一般都勤快，敢于负责，敢于承担责任。
有的人聪明，做事也勤快，但是他（她）们比较自私，没有责任心。
他（她）们给人的感觉不是情商高，而是太狡猾。
如果你不愿意承担责任，你就不可能移到对方的信任，对方就不可能利用你。
如果能被人利用，说明你有利用价值。在人际交往中，本质上就是相互利用、相互合作的关系。
总之，提高情商需要实践，需要不断的锻练学习才能提高。
仅靠出主意想办法是不行的，必须靠亲身的体会才能提高情商。
如何练就口才？
感谢邀请。
口才是一个人交际的基础，口才能反映出一个人的学识，涵养，境界，素质。一个人的谈吐对其事业的发展，工作的帮助也是不言而喻的，很多成功的人士，口才也是非常厉害的。人常说，会说让人笑，不会说让人跳。三寸之舌胜于百万雄师，一言九鼎方显英雄本色。口才，何其重要也。如何训练口才呢，个人认为可以从以下几方面进行训练。
一、多阅读，背诵经典语句
人说出口成章，也说，熟读唐诗三百首，不会吟诗也会诌。大量的阅读如《演讲与口才》、《读者》《唐诗宋词》等书籍，将经典词句摘录下来，加以背诵。长期加以训练和积累，相信，不久就会知道话怎么说，如何去表达。还可以读一点心理学和口才表达技巧方面的知识，学会从别人的角度去思考问题，表达思想。这样你的口才表达能力会更受欢迎。
二、多进行人前表达 锻炼胆量
其实有很多人口才是很不错的，就是不能过心里这一关，所谓有货倒不出，大家觉得教师的口才好像都比较好，是因为师范里经常有上台演讲这样的比赛活动，也会开展一些活动让大家没事上台说几句，如果有条件的话，可以多参加演讲比赛。平时注重在大庭广众面前讲话，练胆量，过心里这一关。
三、充分利用一些软件 锻炼口才
想锻炼口才，更要学着如何把声音练的悦耳动听，可以下载一些软件，跟着大咖后面学习口才，如“为你读诗”，“配音秀”，“蜻蜓”，“喜马拉雅”等软件，在上面学习人家怎么表达，自己也可以尝试录音，听听自己什么地方需要改进。一个人的时候，可以对着镜子反复练习，包括说话的神态，动作都可以不断模仿，提高自己语言表达的魅力。