只有通过不断的练习，不 断地积累当众讲话的经验，才能把不确定 的因素变为确定因素从而使自己感到轻松 自在。只要有了成功的经验，你的自信就 会慢慢累加。如此一来，当众演讲就不再 是一种痛苦，而是一种快乐了。
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只有通过不断的练习，不 断地积累当众讲话的经验，才能把不确定 的因素变为确定因素从而使自己感到轻松 自在。只要有了成功的经验，你的自信就 会慢慢累加。如此一来，当众演讲就不再 是一种痛苦，而是一种快乐了。