你这种情况属于一种思维误区造成的，严格的来说不是病，而是一种思维方式，逆向思维。你可以看一下我以前帮其他人解决的思维上的问题有点和你的情况相似，也许对你有帮助：
怎么才能在台上说话不紧张？
首先是要有自信，其次是做好充分的准备工作，比如将要讲的内容最好是提前自己照着镜子试讲一下，或者是找家人当听从，让家人听后给一定的建议，指出不足加以改正。
预祝成功！
说话多次重复几件事,心理学来说代表什么
说明压力很大，大到把人压垮了。然后人就极度自卑，并且建立起来非常夸张的自我防御机制。
在这种状态下，人的学习能力变得非常差，但是创造力变得非常好。
在这种状态下，人就经常重复自己的话，或者重复做事情。
有时候，他知道自己重复说了，但是还是忍不住重复说，以便让别人更加注意自己的话。
呵呵，我就犯这个毛病。
采纳我哦，亲。
一个人上台讲话会紧张过度，是心理疾病吗？
首先，一个人上台讲话会紧张，是正常的生理反应也是人的本能。很多人都不敢当众演讲，一上台就脸红、结巴，一句话没说对就开始紧张、语无伦次、大脑一片空白，根本不知道自己接下来要说什么、要干嘛，然后越来越不敢在人前发言。
人脑在一个时间，只能思考一件事情。于是当你在台上紧张、担忧的时候，关注点会全部被“紧张”抢走，嘴巴只能机械得念出你记得的话或者本本上的话，之前做的所有准备，突然不知道该怎么表达了，完全忘了下一步该怎么做。
有心理医生说过：当你知道大脑的运作模式后，怎么会任由它牵着走呢？我们对大脑是要加以利用的。同一时刻大脑只能思考（关注）一件事情。所以，把注意力转移，才是正确的做法。
为什么当众讲话时，声音会止不住颤抖呢？
主要有两个原因：
1. 讲话不够自信。
2. 发声的方式不科学。
演讲时尽量做到：
3. 突然忘记演讲词，别紧张，直接说到你记得的地方，可能别人根本没注意到你在讲什么。
4. 别怕突然卡顿，别想着用摸鱼的声音填满你演讲的每一分钟，你可以利用间隔停顿将重点更好地表达出来。
5. 如果你觉得台下人的眼睛会让你紧张，那你试着看看最后面较黑的地方，或者观众的头顶。
6. 直视观众，还可以随便更换注视的对象，但不要上下左右乱看。这样不仅你紧张，观众也不想看你。
7. 如果你容易发抖，别在手上拿纸。不然你的紧张很容易被放大。
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哪怕是你准备很充足，真正上台讲话后都会出现很多不可控的因素。如果你站在台上越恐惧，那你只会越害怕。根据作用力与反作用力的原理，你越压制它，它就越能控制你。
既然无法彻底摆脱上台紧张的生理反应，那就尝试着减轻、接纳它的存在。这个问题本身跟心理疾病不沾边，但或多或少也有些心理元素包含在里面。
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国外心理学教授曾说过：唯一与恐惧相处的办法是，让焦虑、恐惧一起来！无法阻止自己紧张、舌头打结，那就负责完整地完成这次演讲就好啦！
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