每个人的器官构造都有微小的差异，以你而言声音靠前要改正费些气力，多开阔胸腹腔共鸣，也就是行话说的“气沉丹田”，多视唱练耳，慢慢会有改善。目前的状态不妨学习民歌，民歌恰恰需要靠前的声音，个人建议，仅供参考。
唱歌时如何运用“打哈欠”的状态？
平常唱歌要找的那种低喉位是一个比较微妙和抽象的概念，具体地说就是中间偏略低的位置
一般人呢，平常讲话发音是靠前的，而且我们要知道一个规律
喉位是会自然而然地跟随着音调变高而上移的
说到这个找打哈欠的低喉位，可以有两个理解
美声（唱法）的完全靠后，一直压喉，让声带持续保持靠后、关闭的状态，声音在很高的位置
也能保持真音的音色，比方说帕瓦罗蒂的漂亮的highC之类的
通俗的下移，可以把通俗唱法简单看待成美声的极度简化版，很多技术要求是一个方向
但是程度下降了很多，通俗只要像刚说的那样，中间偏低一点的位置就好
反正大自然的规律就是音变高喉位跟着上去，所以怎么压喉也就是让上升的趋势减慢一点
能减慢多少看技术还有声带能力，应该还有声带附近的口腔肌肉的强度的问题
你确定是学通俗吧（我猜），那我就照着通俗的说了，其实美声的我也不会（扶额）
你非要问我美声我只能照着摇滚那个法子给你随便讲一下，反正三组肯定是压不住了
通俗的话其实用不着打哈欠这种大杀器只要一直叹气就好了
当然适应的时间也不会比用打哈欠找感觉少很多，可能稍微少一点吧
还是那句，改掉习惯，不管怎么改都是难的，除非你不是改掉而是改进······
叹气的原理大概就是找到和习惯唱中低音的位置，然后应用到其他声区
**应题主要求加插叹气的比较详细的练法
这里说的叹气大概是一种弱气息支持的感觉，我不知道有没有练到能熟练感受气息支持这一步没
所以我稍微说更细一点，气息支持需要三方的共同配合，哪三个呢？肌肉力量，气息，声音
声音这块请让自己发声过关（这个问你老师去= =），问我的话也就是气泡音找感觉
气息和肌肉力量的关系，腹式呼吸，先从感受横膈膜的存在开始到适应快吸慢呼的节奏
肌肉具体是指跟横膈膜相关那一圈，腹肌腰肌那里
然后的工作称为“气声结合”，就是让你的气息和声音良好地结合起来
用一点力，就是一点气，然后带出一分声音
十分力带出十分气息，就有十足的声音这样子
这些都是要分步走的，漏了一个你跳过去可能就找不对感觉了
叹气就是一个瞬间的或者持续的一个点的气息支持的动作，“唉~~~~~~”
练这个的时候注意力往下，还能顺带练练低音，也可以高开低走，这样也就可以找高位置了
原理是用低落情况的声音去找气带声的感觉，咱们说的以情带声是很高的境界呢
叹气的过程中要注意连续的放松的发声
对了，题主其实就是问打哈欠而已，我还是别自行跑题了，我讲一下为什么一发声就会上去
因为你没有完全准确地记住那个打哈欠的低喉位
粗字讲得很清楚，一般人都是这样的，所以说你得怎么办呢？还能怎么办
多打哈欠找感觉！~~~
打哈欠的时候把时间延长，最最重要的是，打哈欠的时候要伴随发声
发“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”这样的声音，越长越好
然后顺带自然地让声音靠后往下，找这个感觉
你要实在不能把那块肌肉放松下来，简单粗暴的办法可以用这个压舌板_百度百科压······
中间说的美声算是我胡扯的······
总之
自学的话要记住
不断地整理不断地学习不断地理解不断地试错
不断地调整不断地改善不断地验证不断地纠错
打哈欠这只是个形象的举例，是让你把口张到最大，也就是打开，主要是内口，这个是教你发音的，打开出来的声音比较通透。打哈欠的感觉是在声乐教学中最普遍最常运用的方法，是放松喉咙、下放喉头的重要手段。
哈欠的过程分为萌发、扩充和减退三个阶段。
半打哈欠为哈欠的萌发部分，这时鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉刚开始兴奋，三个腔体处于通畅状态，喉头下放，舌根底下的会厌处于立直状态，这时候我们的共鸣通道和呼吸通道畅通无阻。
人们在处于困倦半打哈欠时的喉咙就处于最放松的打开状态。大都会歌剧院女高音歌唱家奎娜·马里奥说，“忍住打哈欠的那种打开感”是正确发声的前提。在这里要注意的是“忍住”这个词，也就是说这个哈欠不能打过头，不然会导致压喉头、撑着唱的结果。
值得一提的是，女高音喉头小而隐蔽，我们可以用咽口水的办法找到它。
在下咽时一个显示出的圆疙瘩就是喉头，它会随着下咽动作而提升再落回原处，此时用手按住它，用腹式呼吸法吸气时这个小喉头会随着气息的下沉而下放沉。长期作此类半音级进向上的训练，对稳定女高音的喉头有良好的作用。