只是关于能不能放出来声音，这个问题好解决，但是问题是大部分人都不敢解决，为什么？因为害羞，怕错，怕不好听。所以实际上就是心理因素。
我做了编曲混音10年了，给过无数歌手录音，起码占了一半是没有经过专业训练的。这一波歌手里，又有大部分是声音放不出来。说实在，跟什么没有经过专业训练，真没什么关系。人的声音其实天生就是能放出来的。只是说出于心理因素，以及压住了这样的声音。
想想，当你还是小宝宝的时候，难道没有叫过？基本上小孩子的叫声可以说是响彻天际的。即使长大了，变声了，这个能力都是天生的。不可能消失，只是说，声音的音调变了，但是响度，真要喊，一样可以喊出来。
估计这个问题，肯定有各路声学大神出来各种理论侃侃而谈，倒不是说他们的理论不对，但是那都只适合要专业学习的，慢慢话长时间解决的。如果人都到了录音室马上要录音了，你才慢悠悠去讲什么练声，什么气息，都是要花上几个月几年练才有结果的，那估计人家棚或者客户就不干了。费时费力，估计题主更希望得到的答案是能短时间内解决的。那我推荐按照下面两个方法试试。稍稍会有点伤喉咙，毕竟你长期放不出声音的话，声带肌肉自然力量不足，不过可以在短时间内找到声音对的状态。后面你在慢慢锻炼就好。
怎么解决？我每次都让这样的歌手幻想自己要被杀了，你要喊救命怎么喊的，喊俩嗓子，然后记住喊的时候，喉咙，腔体，肌肉的运动方式。然后用于唱歌就可以。
如果还不行，就试着正常讲话，按照跟闺蜜兄弟聊的最high的那种感觉，放声聊天的方式去读歌词，记住读的感觉，然后直接用这个感觉唱歌，基本上就可以让声音放出来了。
对于人来说，其实唱歌和讲话其实没有太大区别，只是说唱歌的话音调变化更多，更有节奏。而讲话一般只要你不是故意收着，声音都是放开的。而流行唱法里面最关键一点是，用讲话的感觉唱歌。这是有名的SSL唱法里面用过的描述。
反正解决自己心理的问题，放胆了先。不然，永远声音都是含在喉咙里。记住，我这里不是教你怎样唱好，仅仅是怎样把声音放出来。要唱好，还得经过专业的气息训练，音准训练，技巧训练的。这里就不多说了。
声乐初学者，老师说我的声音很散不集中，要在嘴皮子上唱，而且声音都在喉咙里，没用到声带，该怎么做呢？
唱歌声音散、不集中，其实就是歌唱方法不对
声音散要多练习哼鸣，声音不集中是你的头腔还没打开，声音的位置太低，声音要在眉心的地方冲出去，自己感觉就像是投篮一样很有目的性的甩出去，声音是在鼻子以上的位置，不是靠喉咙喊出来的
声音散，不集中，声音肯定就不明亮，发出的声音不圆润，自然也就不悦耳动听。
其中一个主要原因是发声的位置不正确。如果只用口腔发声，声音就没法集中在一点，自然没有穿透力。
具体方法
一、气息
说到气息，很多人又觉得很玄，其实就是你睡觉时的状态。或者你对着镜子，大幅度吸气和呼气时肩膀完全不动，这就基本对了，首先把这个习惯养成(不止唱歌，平时生活都要用这种呼吸)，再用一些技巧练习加强。
二、发声
在你习惯了用上面气息状态后，我推荐一个最简单的发声练习：用处是把自己的自然音色拉出来，气息要求是一样的，用叹气的感觉自然的去发母音“MA”，可以用手把笑肌抬起来，带着笑的感觉去发声，切记，发声时不要挂上嗓子，把气息叹到胸腔上发出声音，练习途中感觉不舒服的就停止。但是每天都要坚持抽出时间去感受一下这种发声的感觉。练习过程中，口腔的状态尽量保持跟说话一样自然的状态，不过比说话要夸张点：口腔适度张开，软腭适当上抬，喉结处于较低位置，舌头放松平放不后缩，说白了就是打哈欠的感觉。
三、咬字
其实所有的歌曲的咬字基本上都离不开“开，起，拙，合”这四个咬字的方法，除了极个别的字要需要用到组合的方法，大致上所有的歌曲都通用，唱歌时的某些高音可以靠着这四个咬字的方法去帮助自己唱上高音。
在这里给大家分享一个很实用的好方法：
首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净
然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田
用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力
在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来
从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间
然后到最强的时候，持续五秒钟
最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间
整个过程，注意不要呼吸。
这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间
怎么去解决这个问题呢？
第一，改变错误的发力方向。
第二，找到胸支点。
第三 ，口腔的空间与鼻腔空间的打开。
我们先说第一个问题，错误的发力方向。卡嗓子时，喉咙往上提实际上是因为气息没有在保持对抗的情况下吹动声带，发力都集中在了喉部，影响到了声带的自然状态。 所以气息在唱歌中是保持往下走的，这可以通过发力去带动。有个动作可以让感受一下往下发力，首先找一个书桌或者是高度和书桌相似的物体，然后再搬一把椅子坐在前面，两边手肘保持90度的状态发力去往上抬动桌子，身体往下用力的同时吐气，记住往下用的力和吐出来的气要平衡。而这个身体往下用的力，就是我们在唱歌中所需要的发力方式，也就是气息的正确方向，平时可以通过这个练习去训练正确的发力习惯。
第二，胸支点。几乎整个科学发声的核心，所有的气息支撑和共鸣，喉位稳定，高音等等都是建立在它的基础之上。没有稳定胸支点的声音会没有力度，喉位无法稳定。
初学者可以通过张嘴咳嗽，或者在放慢伸懒腰的同时发一个“ai”字，去找到距离锁骨中间往下大概一掌宽的“胸支点”。正确找到胸支点时会感受到那里有一股压在那里的力量，并且保持胸支点稳定的时候，这股力量会一直在。
第三，空间的打开。这是最容易提高声音质量，让音色变好听的部分，在唱歌过程中必不可少的。在打哈欠的时候，口腔和鼻腔空间都是处于打开的状态，而难点在于唱歌中如何时时刻刻保持打开。所以空间的打开平时也需要不断的去训练，以下是我自己练习时觉得比较重要的几个点。
1 微笑着 （笑肌提起会带动 软腭提起）
2 偷偷打哈欠的状态（打开内口腔）
3 唱歌中时刻保持（状态找到了，空间打开了就不要改变）
刚开始练习时容易口腔紧张，所以千万不要急，慢慢去感受打开，坚持每天练习一定会做到的。
以上这三点是我对于解决这个问题的经验以及个人见解