头正而起，肩平而顺，胸出而闭，背圆而正，塌腰松胯，开吸合呼，蓄吸放呼。对于初学者，可分三步去做：1、先练松静站立，即自然桩是也。2、仍按第一步所采取的桩法松静站立，采用逆腹式呼吸。3、练声
唱歌时怎样产生共鸣和练习
山地荆门来到旷野楚地，李白初见平原的欣喜之情跃然纸上。“随”字给人以空间感和流动感，写出了旷野的一望无际。杜甫（五）安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。《茅屋为秋风所破歌》由个人困境推及他人，体现诗人忧国忧民之情和博大的胸襟。（六）会当凌绝顶，一览众山
对于声乐、该怎么去练呢？如何练好自己的声音和嗓音？有什么方法吗？
专业的话肯定需要专业老师教导，业余的话，个人经验：首先认识自己嗓音的特点和不足，然后练习基本功比如提气、胸腔共鸣和用正确的发声方法，阶段性地对不同难度的唱段进行练习，注意融入感情。会有质的飞跃
怎样利用胸腔共鸣发音唱歌呀？
胸腔共鸣你应该知道吧?就是把声音尽量放低就好了.
鼻腔共鸣你可以试着把嘴合着,用鼻子发音,发嗯,如果声音很亮就对了,千万不要把声音只停留在口腔里出不来,找着流鼻水后醒鼻子的感觉.
颅腔共鸣就是要把声音声点都尽量往高处走,上鄂要适当抬起来.把声点聚集在眉心,在鼻子和眉心形成一条线,是共鸣线.
其实LZ说的产生共鸣,人本身就是有共鸣,如果没共鸣就没发出声了,只是说声乐就是适当的增大共鸣,你最好声音往上走,收下巴并且放松.
对了,最后提醒一下,你说你会把气憋在胸这里,说明你吸气不对,吸气是要口鼻同吸,以鼻为主.
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