第一条：放松喉头。学会喉头稳定甚至下放一点，可以通过左右摇头的方式来找到放松喉头的感觉，很多歌星在唱歌的时候左右摆头就是这个原因。
ps：唱歌的时候记住：喉头放松，微笑，硬腭抬起，下巴放松！
第二条：运用气声。学会气息流带动声带发声，就需要学会运用气息，可以将双手插在腰部，深呼吸一口气，肚子像一个气球一样撑开，慢慢吐气，肚子慢慢瘪下去，多做几次，感受这个过程。唱歌之前先深吸一口气，然后在吐气的时候唱歌，这个方法要经多次训练才能完全掌握。
第三条：鼻腔共鸣。学会运用鼻腔共鸣来发声唱歌，可以发“嗯”的声音，一直发，来练习鼻腔共鸣。发“嗯”这个音的时候会使用到鼻腔共鸣。如果唱歌的时候运用鼻腔共鸣的话，会减少声带的压力，而且还能让喉咙放松，对唱高音也会有帮助。
第四条：打哈欠式唱法。在打哈欠的时候，全身都会特别放松，这就是唱歌时需要的状态，放松、自然、不紧张，也就不容易使喉咙沙哑了，所以唱高音的时候，可以打个哈欠，但是别打完，保持嘴巴张开，用腹部隆起的状态去唱歌。这个方式是非常好的，平常唱歌之前，可以找找这个状态。
大学军训喊口令时，怎么避免喊得喉咙疼？
同学！对嘴型会吗！
军训天顶着大太阳，别说喊口号了，干站着都嗓子冒烟。
当大家一起走队列、跑步的时候，是偷懒的最佳时机，这么多人都在喊，你对对嘴型教官也发现不了。
注意！如果一排一排单练的时候，就不能对嘴型了，喊出来！单练的情况也不多，喊几声下来喝喝水就缓过来了。
还有！最后验收军训成果的时候，一定要喊得最响亮喔！展现出最佳的精神面貌！
毕竟这种日子以后再也不会有了。
1、用温盐水漱口，温暖的盐水能够融化脂肪涂层，一天中漱口几次会安抚你的喉咙，
2、吃一些消火的水果，这样可以让你的喉咙更容易恢复最佳状态。例如可以吃梨，苹果等，使身体变得更健康。
3、喝蜂蜜水，蜂蜜水对喉咙痛的治疗也很好，当你制作蜂蜜水时尽量不要放糖。
如果唱高音不费嗓子还能唱上去？
唱歌是不用嗓子的，要是唱歌用嗓子，那歌唱家的嗓子早就不能用了，高音是气息打到高位置也就是眉心处的一个点产生的头腔共鸣，才能唱出高音，用科学的发声方法，才能唱出最美的高音，而不是用嗓子喊出来的高音，不懂声乐的人才会用嗓子去唱歌，那是不好听的。
唱高音不费嗓子，还能唱上去。你只要发音的气息发对了，换气换的好，完全可以唱上去
那就要会用气，用丹田之气
可以用假音唱高音部分
唱高音不费嗓子的办法就是用丹田气吸法歌唱