个人压力的三大构成要素是什么？

造成压力的主要原因有三个方面：1.工作；2.生活；3.个人性格。

1、造成压力的工作因素。对工作的不满意、工作量多以及工作要求高通常是造成工作压力的主要因素，尤其当得到的报酬与个人的付出不成比例时，个人更容易觉得不公平，压力感也相对增加。人际关系不良也是导致工作压力的另一要素。所以职场人士首先需要解决的是选择自己感兴趣的工作，像一览职通车，作为专业的职业经纪人服务，就是根据人才意愿，定向匹配工作的。2、造成压力的生活因素。生活环境中偶尔会发生一些重大的事故（变动），例如配偶死亡、离婚、换工作、结婚、怀孕等都是构成压力的因素。日常生活中也经常会面临一些小小的困扰，例如车子抛锚、赶时间却一路塞车、被老板K了一顿，单一事件对个体并不会造成压力威胁，但如果这些困扰都在同一天发生，对个体而言可能就是不小的压力。3、造成压力的个人性格。外在的环境及事件确实会给个体带来压力，但相同事件发生在不同人身上，却未必会构成同样的威胁。因此，个人性格决定了个人如何看待压

面对厂里复杂的人际关系，为什么我会觉得心情不好？

1、上班的地点离家太远，回家照顾父母妻女很不方便。同时以前的工作不太符合自己的人生规划。

2、家中父母年事已高，平常生活不方便，出去买菜什么的容易摔倒。这样自己在外很不放心，还有父母希望在有生之年儿女能在身边陪伴。

3、亲戚在外地做生意，现在生意做得越来越好了。因为家中抽不出其他人员能去帮忙，所以亲戚希望我可以过去帮忙打点生意。

4、女朋友去了外地，女朋友和她的父母都希望自己能去女朋友所在的城市工作，尽早完婚。而且自己打算学门新技术，继续提高自己的专业水平。离职原因不能这样说：1、工作压力太大。现代企业讲究快节奏、高效率，企业中人人都处于高强度的工作状态之下，不能适应高效工作的只能被淘汰。所以要回避这一点，并提高自己的抗压能力，平衡好工作和生活的关系。2、与上司合不来。人在社会，你就是和各式各样的人打交道，首先要摆正你自己的位置。你是下属应该是你去主动适应你的上司，而不应要求你的上司来适应你。再者，在平时的业务往来中，你会接触到各种各样的客户或关系单位的人，如果处理不好这些关系要从自身找原因，提高这方面的能力。3、收入低没干劲。这个理由会使招聘者误认为你把个人利益看得重于理想抱负。在用人者的眼里，这样的人最多只能临时聘用，不可委以重任，更谈不上合作创业。4、人际关系复杂。现代企业都很讲究团队精神。你对人际关系胆怯和逃避，你可能会被认为在人际交往中缺乏协调能力。而协调能力不行是现代型人才的“硬伤”，对你今后的就业也会有影响。