心理学家维琴尼亚萨提亚提出的五中代表沟通模

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萨提亚模式：

1、行为----应对模式

(行动、故事内容)

2、应对方式-----

(姿态)

3、对感受的感受---自我价值

感受

(喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、忧伤，，悲伤等等 )

感受的感受

(关于感受的决定)

4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观

(信念、假设、预设立场、主观现实、认知)

5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待

(对自己的、对他人的，来自他人的)

6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等

(人类共有的:被爱、被认可、被接纳、被认可、有目的的、意义、自由)

7、自己：我是谁---------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在

(生命力、精神、灵性、核心、本质)

一般来说，我们看见都只是冰山一角，那就是外在行为的呈现。但在下面蕴藏着情绪，感受，期待，渴望等。往往我们在与人沟通时，并没有去体会和察觉沟通下面的冰山。有时甚至连自己对自己冰山下面的东西也没有觉察。