一、首因效应：人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释。实验证明，第―印象是难以改变的。而第一印象主要是依靠性别、年龄、体态、姿势、谈吐、面部表情、衣着打扮等，判断一个人的内在素养和个性特征。因此在日常交往过程中，尤其是与别人的初次交往时，一定要注意给别人留下美好的印象。二、近因效应：人们最新获得的信息比以前的信息更重要，近因效应正巧与首因效应相反，其实对于新奇的事物，首因效应更重要；而对于熟悉的事物，近因效应更普遍。所以，要改变与人交往的不良印象，关键在于立刻行动，用良性、积极的近因，来改变别人对你的印象。三、临近性原则，我们多次接触的人和物，我们熟悉的人和物，往往会给我们带来比较好的感觉。因此和别人交往时，应该“投其所好”，尽量靠近对方的生活圈子，寻找共同话题。四、积极情绪，情绪对于我们有很大的影响，我们自己在情绪比较积极的时候，比较容易喜欢正巧出现的人；我们也会更喜欢具备积极情绪的人。我们会比较喜欢一个喜欢说快乐事情的人，而不会很喜欢一个整天牢骚、抱怨的人。五、尊重，真诚。我们都喜欢那些尊重别人的人，都喜欢真诚不虚伪的人。六、危机状态下的认同感。当我们身处困境时，危险会让我们很容易成为朋友，这就是同舟共济和患难战友的心理学原因。因此，当一个人刚加入新单位、刚接受新工作，那是一个令人焦虑、紧张的时刻，这个时候你伸出援手，会赢得对方的信任。等等，几乎所有社会心理学中的概念，都可以结合起来提示如何改进人际交往，如果总结，有一条“黄金原则”：用你希望别人对待你的方式去对待别人。而不要过多的预设条件，无条件的设身处地，换位思考，真诚、热情、尊重，这就足够了。
举个很简单的例子，一个足球爱好者，和一个文学爱好者，他们两个在一起，没什么话说~于是足球爱好者就学着去读点文学作品，文学爱好者去看点足球新闻~没想到过了几天两个人在一起，觉得那么有话说，而且足球爱好者可以吧自己的足球知识传授给文学爱好者，而文学爱好者又把自己的文学知识传授给足球爱好者，两个人就这么扯啊扯就有话说了可见交际能力的关键在于，培养广泛的兴趣爱好 ，如果兴趣不够广泛~即使你再壮着胆子去和别人说话~也说不了几句就会陷入尴尬状态~我有个兄长就是这样，总想提高交际能力，但还是没话说 ，相反的~如果你兴趣广泛~即使你性格再内向，也会因为有你感兴趣的东西~而在交际中更自信，根本不用担心交际怯场 ，最后送你一句话~取悦于人，不如取信于人，交际到一定程度的时候，就不能只是说逗人家开心的话~那样人家会腻的~要说出些有深度的话