科学家比较一致的看法是，睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉；人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。这表明睡眠是整个脑部特有的现象，至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。
人际 人际通 人际关系 人际沟通区别是什么？
人际关系有广义、狭义之分。
广义：
人际关系是指人与人之间的关系，包括社会中所有人与人之间的关系，以及人与人之间关系的一切方面；
狭义：
1、在社会实践中形成，通过一定的交往媒介与他人建立发展起来；
2、关系的本质是个体为了满足自身发展及生存的需要；
3、以心理关系为主的一种显在的社会关系。
人际沟通也分广义与侠义：
广义：是指人类整个社会沟通过程
狭义：指以信息符号为媒介，人与人之间所进行的信息、思想及感情的交流。
人际沟通的三大特征
是“规范性”,“对象性”和“技巧性”三大特征。
参考网页：%C8%CB%BC%CA%3B%B9%B5%CD%A8%3B%C8%FD%B4%F3%3B%CC%D8%D5%F7&url=http%3A//www%2Enj%2Dyc%2Ecom/jxjy/20050705%2Edoc&b=0&a=41&user=baidu里面文字非常多，在前面部分就能找到。
绝对没有错误！
人际关系的沟通技巧结论
一、如何提高沟通技巧
1、选择合适的沟通方式
所谓沟通并不是面对面的交流，除了语言沟通，还可以用书信、短息等文字交流来沟通。不同的场合采用不同的沟通方式才能达到自己的效果。比如，对方正生你气的时候，你是没有机会和对方面对面交流的，搞不好会事倍功半，这个时候就要选择书信等文字交流来沟通。
2、把握一切沟通交流的机会
有时候当对方很忙，如果你不争取就会失去沟通的机会。你要及时的告诉对方，你和他的交流只占用很短的时间，比如请给我一分钟的时间。这样或许你就有了交流的机会，只要你能够语言够精彩，话题够吸引力，对方或许就会给你更多的时间来交流沟通。
3、沟通语言言简意赅
面对面沟通时话题要明确，言简意赅，能够让对方明白你表达的意思和意图。沟通的时候，话讲了一大堆，如果让对方不知所云，或者你的话很歧义造成对方误解则是大忌。