不知道你拜访的心理医生是不是专业的机构的专业的老师，您目前的这些问题的背后肯定是有一些因素影响，比如你的成长经历，你对社会的觉知能力，你的家庭背景，你的教育背景和情感及人际交往经历等。在网上也许会有一些网友会给你一些帮助，但是每个人的情况是不一样的，有些内容也可能涉及你的隐私，最好能在安全的环境下去分析探讨。建议你到专业的心理咨询机构找专业人士咨询，否则会令自己受伤更深。感谢你对燕园博思的信任。深圳婚姻心理咨询
哪些因素会让人缘降低呢？
人际交往中，我们可能会在不经意间伤害他人或者受到伤害，有什么是我们应该注意的呢？你不妨看一次，或许你会有不同的见解？
1，提供有害意见
你是否因不够机智而伤害到别人？你可能是想提供帮助，但是你的打算却可能已经伤害到另一方。所以说话之前，你应先设身处地为别人想一下，如果你自己也不喜欢这样的意见，那么别人可能也无法接受。
2，在别人想倾述时提供解决方法
这种说法可能较保守：很多时候人们想找的是倾听者，实际上，他们已经有了解决问题的方法——他们只是想找人分担自己的失意，因为他们度过了漫长而艰难的一天。我有一个这样的朋友，每次我要与他聊聊自己的挫折，他总是要打岔，给出意见。我们的对话变得很沉闷，最后我干脆不再说下去，因为我得不到想要的慰籍。因此要更清楚地意识到对方想要什么，做出相应的调整，以适应其需要。
3，爱批评人；自认高人一等
没人喜欢被批评或贴上标签。如果你常常对别人品头论足，那可能刚好可以反映你自己的问题。令别人不快并不能让他/她变得更好，只会使他/她失去信心。谦虚是大家永远都欣赏的美德。
4，不接受他人批评。
你是如何回应别人的批评？ 你是不是变得有所防备并把自己封闭起来？还是泰然处之， 有建设性地接受这些意见，帮助自己成长呢？学会与那些爱挑剔的人相处——这可能是你所学的最重要的本领。
5，发号施令
大多数人不喜欢想要发号施令的人。学会激励他人并达成共识比下达命令来得有效。
6，漠不关心，反应冷淡。
我遇见过熟人不回信的情形，可能是因为他们觉得不重要吧。这使我对他们印象不佳，后来他们请我帮忙时，他们的要求会不自觉被排到后边。
7，自认为“百事通”。
学得越多，我越了解自己的无知，我们要学的东西太多了。自认无事不知，拒绝新方法，坚持自己的方式，会妨碍你与他人的联系。要以一种开放的姿态去学习新的东西。
8，抱怨连连
偶尔抱怨一下是可以的，但是太经常了会使人反感。常常抱怨会使你成为一个能量漩涡——身边的人会觉得很无力。人们都想跟积极乐观的人在一起，而不是消极悲观的“能量吸血鬼”。如果你是这样的人，现在改还为时不晚——从关注身边的积极事物开始努力吧。
9，无法坚持已决定的事
无法坚持已决定的事情（无论是约定或是喜好等）是我不能忍受的事情。那样让我觉得他们不可靠，给我留下很糟的印象。这也是我记下的将来不想打交道的人。
10，不擅倾听
你是否认真与别人交谈？还是你早已跑神了？与他人交谈时，你不仅要学会听，还要学会积极主动地听。找出对方的所表达的主要信息。