有词汇量（阅历）的问题，也有个人信心的问题。当然，问题的症结还在缺乏锻炼上面。锻炼太少，自然经验不足。
待锻炼得足够，信心自然回归本位。
锻炼、直面挑战，不断调整自身，待突破瓶颈，就是“表达自如”的未来。
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第一，表达是认知的语言化，而非单纯“嘴的功夫”。无数人把“表达不畅”这件事，归结于自身不够聪明、不够优秀、不够.....无数个“我不够”上面。
但事实，真的如此吗？
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曾有位同事，表达力超强，爱说爱闹，妙语连珠，幽默至极，能把在座人逗到半死不活。
一度，他被尊为部门的“幽默老祖”。
他聪明极了，没有人能反对这一点——即使是他的仇人。
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有仇人不代表他很坏，但单位这种地方，有时就是这么扭曲。
仇人有点势力，且手段毒辣，且是领导的“特殊枕边人”，很快便纠结了几个打手，造起舆论，排山倒海般向他攻去。
造谣，生事，推坑，构陷......只有正常人想不到,没有他们做不出。
.....
幽默哥们很快就败了，立刻就如丧家之犬，在这股“异样的力量”面前，他比弱鸡还要弱上三分。
他虽然聪明，但阅历不足、对人性的认知基本还停留在学生阶段。
所以这事，他怎么都想不通。
他日思夜想，头发掉了无数把，还是想不通文明的人间，为什么魔鬼能如此肆无忌惮之横行？？！
找不出答案，又不知如何应对，在单位又不断经受迫害.....他沉默下来，一句话不说——不知说什么好，不说也罢。
不到半年，昔日的幽默老祖有了明显的失语症状。
不要说妙语连珠，就连个长一点的句子，都不能连贯地说出来。
结结巴巴、干涩无味、逻辑混乱.....听得人难受无比。
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没谁“天生不会说”，或“天生特能说”，表达力建立在多年的环境熏染、阅历、对世界的认知等诸多因素的共同聚合之上。
幽默老祖之前的幽默，建立在大量的阅读、深厚的文学功底，以及开朗的心境上面
——之后的“失语倾斜”，则是与“自我意识混乱、处理手段缺乏、巨大的现实刺激”等诸多“超预料”猝不及防相遇后的表现。
人只能处理认知范围内的问题——若超出认知范围太远，那无法应付，也无力应付。
无力应付，那“表达”谈不到。
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没有独立存在的“会说”、“不会说”，“说”其实就是认知的表面化、语言化。
若认知不足，那无从“说”起。
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第二，表达力暂时跟不上，原因也许很复杂。有同学两人。
A同学家境不错，父母性格宽和、见识广博，做事很讲道理，遇事能讲出很多道理。
当A同学有疑惑、问题、不解.....时，父母基本能耐心、深刻、易懂地为他讲明其中的道理、缘由，以及应对的方法。
在社交方面，父母也没拉下。应酬、聚会，不断接触新鲜事物，伴以指点、教导。
这样的A同学，不说其他，“顺畅表达”、“表达到位”，是完全没有问题的。
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B同学则相反。
父母性格暴躁，做事不讲道理，遇到基本讲不出道理。
当A同学有疑惑、问题、不解.....时，父母通常这样招待他：
“这点都不懂？”“你不行！”“这都干不了，你能干啥？”“你以后只配去要饭！”......至于社交教育、见识新事物？
没那个可能。
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长年浸泡在“你不行”式否定教育中的B同学，自信早被消磨干净，只余“我不行”的自我烧灼。
对于不熟悉的事物，也经常充满不正确的崇敬之情。
他轻易就暴躁起来，轻易就崇敬了，又轻易就被忽悠了，毫无见识、想法可言。
当然，这不是B同学傻.大.黑.粗，是环境让他宽广不起来、深刻不起来。
这样的B同学，不说“顺畅”、“到位”，就连基本的表达，都很成问题。
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所以，表达力暂时跟不上，原因也许很复杂。
没有谁“注定能说会道”。一切的“能说”，背后都是（周围人）长年的潜移默化、环境的360度浸染。
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当然，不是说“长年、360度”以后，就再也没了改变的希望。
只要多花些时间、多下些工夫，不断调整技巧，“多一些自我肯定”，表达就不再会成为困扰。
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第三，主动挑战，静待瓶颈。成长和学习一样，都有瓶颈的存在，没有一蹴而就的成长。
学习，同时不断自我心理调适，待积累足够、瓶颈突破，表达力便有大的跨越。
学习：
观察别人的表达，分析、总结成功（或失败）的原因；换位思考，设想“如果是我”，要如何处理、如何表达；多参与社会生活，了解社会规则；多经历新事物；.....
心理调适：
客观起来，暂时把“我不行”放在一边；爱自己，每天（或定期）总结一些自己的小小成就，让“自信”慢慢成长起来；设想美好未来，让勇气更鲜明；......
总之，“表达不畅”的问题，可以通过自我训练解决。只不过需要时间，以及不懈的努力。期间必定会遭遇困难，遭遇无法向前的困惑、痛苦。这也不是不够聪明，这只是成长路上的必见石头。
透彻事物的“面，和里”，“表达”这事，就成功了一半。
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反应慢、表达弱、应变差，如何练就职场反击力
有些人并不是你的同事，他们只是领导的亲人
这不是词汇量多少的问题，也不是是否自信的问题，是个人的性格和欲望问题、是罗辑思维能力、不同场合的随机应变能力、语言组织和表达能力、沟通能力和技巧的问题。
可以确定的是，口才不行，不善于表达、不善于与人交流和沟通，在社会上混是很吃亏的！虽然路遥知马力，但可能人家还没发现你是千里马，就被淘汰出局了。
即使你一无是处，不学无术，好逸恶劳，只要你嘴皮子溜，豁的出去，你还可以当网红，去“拉面哥”或者“徽州宴事件”去蹭热度，不是有那么一句话吗：会做的不如会说的，做事总会出错，而评论别人，总可以义正辞严，现在道德的制高点上。但也要掌握好分寸和尺度，别肆无忌惮，乐极生悲，觉得自己能忽悠，把别人当傻子弄虚作假、夸大事实、以次充好的卖假货就行，不作死就不会死！
其实，任何事都是物极必反，太能白活，有没有实力的人，往往给人一种嘴尖皮厚、油嘴滑舌、虚头巴脑、哗众取宠的轻浮感。会让人感到厌烦，不稳重、不可信。
而那些沉默寡言，与世无争、默默耕耘、实干勤奋的人，虽然平凡，但更容易得到信任和重用！
我们能够发现，在现实生活中，很多有点年纪、没什么文化的人，也能风趣幽默、机智巧妙、能言善辩、口若悬河、滔滔不绝、对答如流，妙语连珠的！
这主要是由个人性格来决定的，看你是开朗、外向、有表现欲，爱凑热闹、爱分享、交朋友；还是稳重、内敛、不爱显山露水，喜欢独处、清净、喜欢自娱自乐。
没有人天生就会口才好！大家都在同一起跑线上。所谓用进废退，前者经常操练、实践，所以自然就轻车熟路、得心应手、游刃有余；而后者，接触这样的场合少，再加上紧张、胆怯，不知所措，大脑一片空白，张口结舌的应变能力自然就差。
但这没有什么大不了的，尺有所短寸有所长罢了！不用担心，更不能强求。拿自己的短本如何人家的强项比，你还用怀疑结果吗？连个大学老师都放不好的陈景润，并不影响他成为摘取数学王冠的科学家！
口才好你可以去做教师，做律师、当法官、检察官，搞营销策划，不善言辞的可以去做IT，做研发、好科学研究。人比人气死人，你羡慕他们的同时，很多人可能正在佩服你。选择更适合你自己的工作，充分发挥你自己的特长和优势，才是最重要的！
而且，别傻了！我们大部分人都一样，又没在服务窗口工作过、又没当过客服，更美参加过传X，更不是演说家，见到领导你怎么可能张口就来呢！我告诉你一个秘密吧，你看到的别人应对自如、进退有据、分寸得体，人家都是在背后花功夫、做功课，是有备无患的！
除非你根本不在乎你的发展和前途，没有“梦想”和更高的目标。
普通的朋友、同事，除了打招呼，本来就没有什么共同语言，可能还是竞争对手，只是出于礼貌和敷衍，面子过得去就行了！你大可以聊聊最近的天气，暴雨，大暴雨，闷热的事，这不就有话题了！
我真的不相信你和你的闺蜜、发小没话说，和你的父母没话说，如果真是这样，那你是有病，是自闭症、社交恐惧症，需要赶快找心理医生去看看，做做心理疏导，也能解决。
老话说的好：事在人为，船到桥头自然直。对于我们普通人，还是没逼到那份上，认为无所谓，反正也没什么看得见的损失，总是在给自己找借口，你没有太强烈的表达欲望，所以总是原地踏步，在与人交流时没有起色。当生死攸关、“狗急跳墙”的时候，哑巴都能说话！你肯定能“急中生智”精准表达，令人刮目相看的！
当然，有些人时间久了，就变成了“闷葫芦”，茶壶煮饺子有货倒不出来，如果你对自己“高标准严要求”，是个追求完美的人，就是不服气，有精力，也有毅力，也不防拼一下，国外不就有一个口吃的人，经过不懈的训练，成了世界著名的演说家了吗！
但切记，当你走了一定的名誉和地位，你什么都不会说，你的脸色、眼神，也会有人理解你！你也是焦点。否则，人微言轻，即使你再能说会道，再满嘴的真理，满腹经纶，也会被人忽视，甚至会被嘲笑。
认清自己，脚踏实地的做好自己，不断的完善自己，亡羊补牢，比什么都重要！